助消化,利肠胃-薏仁糙米粥
材料：薏仁： 1/2杯 糙米： 1/2杯 猪肚： 1/2个 营养保健中心蜂--本文来自天天营养网 做法：1.先将猪肚用水洗净，切成细丝。 2.然后将猪肚、薏仁和糙米一起放入锅中，水分则依个人喜爱的浓稠度增减，熬煮成粥。 功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米 。住家保姆身价统一1200元
江城近30家家政公司日前坐到一起，就家政服务价格达成共识，如住家保姆月薪最低1200元。对此有些市民担心，保姆价格会不会被抬高。记者在这份价格汇总表上看到，家政服务工种细分为钟点工、保姆、月嫂、育婴师、育儿嫂、催乳师、老人陪护、医院陪护、保洁等。每个工种又分不同等级和类型，如随叫随到型的钟点工，单人单次15元/小时；包月保洁终点工又按服务次数不同设置不同价格，最高的为30天工作制，每天工作3小时，月收入850元。牵头制定价格表的平凡家政公司负责人姚大庆说，他们从2008年就开始制作价格表，最新的这份是今年8月份刚调整的。他说，有了这个汇总表，可以减少家政公司间为争夺客户资源互相杀价，也可让雇主明白消费。此外，保姆也可明确知道自己的月收入，大部分家政公司价格统一后，也能降低保姆流动率。姚大庆说，制定这份价格表时参考了国家对家政行业规定，同时也通过QQ群、论坛、网站等征求了其他家政公司意见。此外，根据市场变化，价格表也在不断调整，今年就把月嫂和育婴师的价格分开了。家庭服务行业协会有关人士昨日说，这份表格中的家政工的价格和市场价格基本相符，有很强的参考性，可让市民请保姆前心里有个底。对此，市民看法则不一。一些想请家政的市民觉得，统一价格能明白消费，不用担心被骗。但有些老雇主表示出了自己的担忧。江岸的刘女士请了5年多的终点工，能以9。
